Training Mindfullness
In 8 wekelijkse bijeenkomsten gaan we samen leren wat mindfulness is en wat het voor jezelf kan betekenen. Bij mindfulness observeer je als het ware je eigen denkprocessen en gevoelens. Hierdoor krijg je meer afstand van je gedachten en word je minder meegesleurd door alle gedachten die op een dag langskomen. Doel is meer innerlijke rust te krijgen, minder vast te komen zitten in je eigen gedachten en gevoelens.
Locatie: Het Trefpunt, Leger des Heils. Wilhelminaplantsoen 14, Bussum (zij- ingang kerk)